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9 o7 W3 t- a# k, j材料
% P. ~" D4 B- d! m# x; A5 ros.tvboxnow.com魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb7 U+ n" H, e# H$ R* y
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( B& Q0 z; L; h
1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。
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5 v5 y5 m* |; R1 j& V$ N公仔箱論壇2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。os.tvboxnow.com* P) F7 _. ?: s
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3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ ?; U! |8 T& V
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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