4 L/ p* H; `& c; V9 f! C* H2 ^. ]公仔箱論壇
* E" R% y8 q# G6 h9 h: }5 `材 料 ：
/ [8 b N; |" N# E, X9 D* {公仔箱論壇牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j$ r/ }4 ]" n" e* O( }
& V( a$ v2 q9 x, v7 D. q
4 J5 S! D8 ^* ^ M' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
/ j# Q3 }+ w( p) k, D5 A1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。 os.tvboxnow.com/ \: C0 h- e# V0 C
tvb now,tvbnow,bttvb( _) P" o/ R& m/ H; O
2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。 tvb now,tvbnow,bttvb! Q" G4 V' I5 P+ U, Y ~
, p; u, j/ U9 |& T& `% M* ~os.tvboxnow.com3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
/ f% s* K" U( J* r3 F公仔箱論壇
; y8 ^( \; B9 q0 r: Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。公仔箱論壇! |7 E! H, E' b, [$ c* W& e
) q# h: L4 e7 o8 y* @9 v( L
" N0 H, b L3 x i M
3 _! X; s3 \' U
5 i$ H) i0 m/ d$ ]- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j! [7 j. g4 G' x a
+ Y! H; ~, r3 O' H" G5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 5 V* ?) a i' I# w! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c- O" T5 l0 W0 t7 ]' h
1 a) ^ H2 n0 }/ z J
os.tvboxnow.com% e' a0 P- p2 m# Q8 x
 tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 N: p, B& ]8 k1 _+ O
. G' y6 i, E, m tvb now,tvbnow,bttvb! M' ]- u' v5 w+ v' p
tvb now,tvbnow,bttvb, I: J2 y% X( L0 j- n
貼 士 ： 公仔箱論壇6 s c8 \ n6 V; L+ ?: T0 ?
如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 