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* u1 F# l. {' w) k: @9 M; ~+ D# i8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
+ d# }* W+ m3 |1 [公仔箱論壇鮮 草 菇 1 斤 、 金 華 火 腿 1  、 蛋 白 1 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 椰 菜 花 1/2 個 、 蒜 頭 2 粒 、 紹 酒 2 茶 匙 、 糖 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 t' ~1 N" Z! l% ?, f' Y
9 z% b' R" v- d# L0 q. Vtvb now,tvbnow,bttvb上 湯 料
8 P; J8 \( h" J$ T3 S5 O; ?4 u' A5 h上 湯 125 毫 升 、 薑 汁 酒 1 湯 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 生 粉 1 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許
- C O' x* b7 ?( {/ h+ utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* C0 K: U4 M) U0 R u! k m
煨 料 6 w f5 [- X* z$ m
雞 粉 / 生 粉 各 2 茶 匙 、 水 125 毫 升
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8 j3 h% f$ W, j8 O; |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- W7 r+ T/ K
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" _, @; F0 ?, B; Qos.tvboxnow.com做 法os.tvboxnow.com8 b2 q4 c4 {+ D/ T" _
1. 在 草 菇 頂 部  個 十 字 ，  水 約 10 分 鐘 ， 過 冷 水 後 瀝  備 用 。 將 西 蘭 花 及 椰 菜 花 洗 淨 後 切 成 細 朵 ， 同 樣 水 後 過 冷 水 備 用 。 7 H( N2 `. ]* O
! D; O* ]4 T( utvb now,tvbnow,bttvb2. 金 華 火 腿 加 糖 及 1 茶 匙 紹 酒 ， 隔 水 蒸 10 分 鐘 ， 取 出 剁 成 茸 備 用 。 os.tvboxnow.com. G! f7 ~* \( o! ]3 [' ^
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3. 將 生 粉 、 雞 粉 及 水 撈 勻 成 為 煨 料 ； 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 頭 ， 下 草 菇 炒 透 ， 灒 1 茶 匙 紹 酒 ， 加 入 西 蘭 花 及 椰 菜 花 炒 勻 ， 再 加 煨 料 兜 勻 撈 起 。
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' b# {- O" f# B- P公仔箱論壇4. 將 草 菇 上 碟 放 中 間 位 置 ， 將 西 蘭 花 及 椰 菜 花 梅 花 間 竹 地 圍 碟 邊 。
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6 O7 s5 T. F/ O9 |: o4 {公仔箱論壇5. 上 湯 料 攪 勻 ， 倒 入 白 鑊 用 大 火 煮 金 華 火 腿 茸 ， 滾 起 下 蛋 白 熄 火 ， 淋 在 草 菇 面 就 完 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* r4 H4 |6 a8 d# E- L& I2 n7 d
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* a6 i5 f: C: C9 h' e, I貼 士# G3 \4 ?4 A8 Q) o
大 部 份 鮮 菇 都 有 陣 「 罨 」 味 ， 草 菇 的 味 就 最 厲 害 ， 所 以 一 定 要 水 或 走 油 。 |
發表於 2009-1-14 01:27 PM
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