6 c, w+ Q2 T- p8 O. U3 ^os.tvboxnow.com1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb3 ]5 Y- D3 z( R" f; [. G: f c
) ~- a- k1 Q0 N" @' p* Qos.tvboxnow.com3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；, j+ A0 i; z7 @* V. |- z
& G& H5 p2 b/ G5 V6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb7 R0 c; W& I1 G9 d! ~
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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( f# }1 V: h( t$ u& a4 k! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；os.tvboxnow.com6 x' B7 Y& V7 n% N) A
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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