材料：公仔箱論壇% ]$ O2 {0 F2 @- m- p. G0 |
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
E* h7 N* U {- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; S% P# ~. J. d: C& u
tvb now,tvbnow,bttvb, U0 |% l; o7 F; u
調味料：
3 @$ m8 p9 g1 O7 x0 l) G3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
5 G5 }" Y; h: ~+ ]5 |& J6 J/ X. L6 A. w" {# m
公仔箱論壇7 s5 c! [7 Y5 l) b
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v3 z! \" _9 D, n
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com; U; Z; H% A3 n4 ~
os.tvboxnow.com$ i) m. ?0 k$ x9 d, ^: d# s7 @1 B2 F
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。os.tvboxnow.com4 K* [; y' {5 L+ H1 ~5 }" O: ]
& z4 e: U5 |4 L9 `公仔箱論壇
q/ n5 D' W9 A; \tvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
# w0 k `/ s5 ?' t十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
| 