材料: ) ^; r# J7 f3 [
有機赤靈芝.....8錢7 i9 L7 \5 `$ E3 J# c9 q9 H8 Q3 F
杞子.....1両
, x3 O9 U5 D: g* V: p% l7 a. O4 jtvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
; P$ M. b6 l' y2 {# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腱.....200克
/ ]% ~ i; k/ cos.tvboxnow.com清水.....1000毫升
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2 ]' [' \, T8 [2 N% q; C/ O1 V; Nos.tvboxnow.com
* ?1 M! g9 P) A# ^/ i# {. @! H* X$ w4 y做法:& r/ {$ X% u# ]5 e g+ Q9 q
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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0 S% c4 u B! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。os.tvboxnow.com h5 N( _$ W* z. E+ t5 }0 `
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/ _( C; U; U! T$ n$ [4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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8 n& u# Q Q) ]( Qos.tvboxnow.com**小小貼士**
% P% q3 x S$ `2 @) S) J- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。5 ^+ `( R' v8 ?( k- j9 J$ ~7 ]
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[功效]
% m! v7 s6 F. f+ b/ C- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L' m9 d& d4 @" r- q9 k5 @8 ?
- 南棗養陰補血功效。
% ^! G% C7 ]6 q D% _# x; M/ R公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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