返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蜜汁無花果雞球

: ]1 i0 Q/ c7 N/ V2 U, S5 a) m# @
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb0 x  @: c( c* J3 O5 \# w) _! Q
雞扒2塊、希臘無花果(切厚片)5隻、蒜蓉2茶匙、洋蔥片1杯半、紅辣椒(切角)1隻、蔥花2湯匙
5 |8 [$ |! ]; K' W: m6 }5 h( f$ H& }% r) X- C! C0 R* [; S0 N3 A+ R# u

) W& V  F/ E; U- |4 w/ t$ u. }調味醃料:
! g; m$ w/ F  ?! H& `tvb now,tvbnow,bttvb魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白3茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少量 汁料: 雞湯1/3量杯、魚露2茶匙、?汁半湯匙、茄汁3湯匙、砂糖2湯匙、OK汁適量
0 Z/ D: _' b4 l& Y* y: Ctvb now,tvbnow,bttvb. v% |  _# T0 X: h. C
% m- ^. y, @+ q5 ^$ D8 W
做法:     
$ B# ~; a& v9 J% l/ c5 D7 L+ Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 雞扒洗淨切件,充分吸去多餘水分,與醃料拌勻醃15分鐘。
' g9 R/ P' e- D( t% L- ]# Y公仔箱論壇
4 m& B2 \- m/ {2. 撒適量生粉於雞球表面,下鑊中半煎炸至金黃熟透,取出隔油備用。$ R' n. M$ V* \$ t! D. o3 E. D

2 V) J  i: q/ r% u# K' ztvb now,tvbnow,bttvb3. 加入蒜蓉、洋蔥片及紅辣椒充分炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& \' W& E+ |5 }4 q- Y9 v2 c
) j6 L1 G' S* I$ b
4. 放回雞球及無花果,加入汁料煮至收汁,撒上蔥花即成。$ q4 [2 h0 n0 P3 t/ E1 U2 x+ T

6 D# {7 F/ A8 e9 k) `4 Y! q0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
返回列表