黃子華曾經說過：「有啲女人眼中嘅『瘦』，就係本身嘅體重再減10磅。」的確，減肥是大部分港女最關注的議題之一，有人為了減肥甚至進行自虐式節食，可謂「要靚不要命」。但男生是否喜歡紙板身形的女生呢？日本有調查指出，其實七成男生都認為微胖的女孩子最適合做老婆！
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. ^; j/ E \, _8 S" I% D" P( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80後港男陳生曾經有五名女友，當中四名是體重介乎110至130磅的微胖型女生，他坦言覺得「有少少肉地」才算健康，笑言現任女友「細細粒」，體重約100磅，仍日日嚷著要減肥，但他不單止禁止她節食，還經常帶她到處品嚐美食，目的是想對方肥一點，「我覺得太瘦好似無飯食、好慘咁，唔好睇又唔建康。」os.tvboxnow.com- z$ i4 s9 ~( W% E/ J( {" G( f: w
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不過，不少港女仍然認瘦必然是美，80後港女Jessica本身是一名微胖型女生，173cm的她，試過由體重最高峰159磅減至115磅，「當時我好中意一個男仔，所以減肥！」Jessica坦言為了追求心儀男生節食減肥，不吃晚餐，而早餐和午餐都只吃麥片及生果，有時吃多了甚至會扣喉。雖然最後可以「有情人终成眷属」，但諷刺的是，男友坦白地告訴她：「我覺得你以前肥啲靚啲。」現在她回想都指，還未交往前不知為何覺得對方一定認為「愈瘦愈好」。# X$ P! b" f3 l8 I, ~ S1 ^4 q
7 S8 t4 z: N2 @, c; r# x jtvb now,tvbnow,bttvb有臨床心理專家表示，不少女性因不滿自我形象、介意他人看法度減肥，甚至患上厭食症。他認為「美」的定義因人而異，女生應學會欣賞及接納自己的缺點，「維持健康的生活習慣最後要，不要過分節制，也不應無節制。」
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* L3 a3 x" [) m有女健身教練指，多做運動令身材健美才算真正的「靚」，提醒女生如果想維持纖瘦身形，單靠帶氧運動，並不足夠，因為一旦停止運動，體重很快會打回原形，所以要配合適量的阻力訓練，例如蹲舉、捲腹、平板支撑等，增加肌肉比例，按時訓練最快一個月見效。她特別提到：「鬆弛肉讓人誤解為肥胖，其實只要針對性集中訓練，例如手臂、臀部等，每周做兩次阻力訓練，便可減去『byebye肉』。」還補充指，肌肉增加，體重亦會隨之上升，但脂肪則會下降。 |
發表於 2014-8-9 04:45 AM
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