材料
6 v$ w# S) C% t飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R g u( s' N+ l/ D$ E$ ]' J
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% _* O9 V8 m- P* f7 mos.tvboxnow.com做法
5 z8 v" \6 b5 |; U# ztvb now,tvbnow,bttvb1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
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5 d9 u& k3 `6 ?2 Uos.tvboxnow.com2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。9 h+ P/ X, `- I+ G
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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