材料os.tvboxnow.com8 } I6 p- i& G
呂宋芒 1個、西班牙黑毛豬柳 80克、紅椒（切絲）/青椒（切絲）/黃椒（切絲）各 30克、薑茸/蒜茸各 3克
$ j( h4 @! n O7 D% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k" O2 q4 h: u. W( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" `/ w3 x1 H- yos.tvboxnow.com麻油 1/4茶匙、紹興酒 2茶匙
0 K- C: A- W& F A7 o3 [+ [2 S公仔箱論壇
( @' h" f, {% ?0 B8 v" {9 x+ `9 T: {tvb now,tvbnow,bttvb醃料
- ]9 M+ v. w7 e% o; R* ?公仔箱論壇鹽/生粉/糖/生抽各 1/4茶匙3 m4 b5 p/ \; l( r( A2 i& u# O, e
4 Z8 m* A8 a6 ]0 h9 ~
! i% x* [( l7 O9 ` }+ e) C& ~* v% C做法公仔箱論壇# t( ~3 Y. s" ?" ^ [) V& J
1.芒果起肉，切件，用暖水稍浸，盛起備用。os.tvboxnow.com V) i. N$ I' k% t# c# @
0 a G7 w5 U i H9 B
2.豬柳以鹽、糖、生抽和生粉醃 20分鐘，切 8片備用。& s7 q% a) q! E
' ?# B/ ?! v" ]! M8 hos.tvboxnow.com3.燒熱鑊，以大火炒熟豬柳，盛起備用。公仔箱論壇; O; P- R" R, F! L9 ?' @3 F
* F& D* @' g' ?" {" r5 Q% W4.燒熱鑊，爆香薑茸及蒜茸，下青椒絲、紅椒絲及黃椒絲略炒。
M8 ] ?3 Y9 }' ftvb now,tvbnow,bttvb1 K- B: p0 w$ ?3 f
5.然後下豬柳、麻油和紹興酒，略炒，熄火後，加入芒果拌勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb t& y& s# j6 f* o- K2 m9 x/ N
0 K4 z5 p* R9 t; w
+ n% }: i% [: q) J, P, a( ~tvb now,tvbnow,bttvb貼士
2 J, J5 S) t! L+ q4 e7 N2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果切件後，若不即時下鑊，可用檸檬汁略浸以免芒果發黑！ 公仔箱論壇" o, i0 ] I' g6 Y$ S* p$ C
|
發表於 2011-9-16 06:15 AM
| 