材料
# G8 O0 z( J/ p" d7 j x白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙公仔箱論壇2 C+ T8 Z0 U* z: n" G" `
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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5 Q6 H0 g: C; X1 X" [os.tvboxnow.com2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。$ V. r7 q5 s% y5 A' \( J
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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