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■養生飯食
) ~; r& E' R0 j' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕os.tvboxnow.com0 |- }$ ]6 M+ e
糙米……1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x9 v% v W7 R+ |1 d( a8 N
黑米……1/4杯
& _3 `" c+ s1 O! z紅米……1/4杯
6 x( W, t: i9 V& l, q# ~綠蘭豆（green lentils）……1/4杯8 c, X# y) s9 B5 r. H
燕麥片……1/4杯( [+ B o6 \) h5 v; M* V* a- ]4 A2 ]. n
調味料﹕
8 @' @2 l, l0 n! }2 |1 r( T6 F- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……1茶匙os.tvboxnow.com3 i3 }. X. L/ t$ o
水……2.5杯/ ?8 D) j, ~1 U' @
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙
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! s( ~* u- l% h& p3 k; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A+ ^2 a1 v0 V4 a* `% r: A公仔箱論壇製法﹕
: {' C8 J( y- J2 f, X+ N0 }7 [5 etvb now,tvbnow,bttvb1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用- Y8 D/ l$ g5 C: K
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2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; q M3 u" E5 H
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3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳
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發表於 2011-1-5 09:02 AM
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