[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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2 R4 S& w8 C8 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' v9 R* a, c5 f2 O2 g( f& a
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇8 D9 v4 W7 F. L6 y, ?  O8 v* P9 Y2 {

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, V7 ~* ~: W, j8 s3 i0 Q& D" M5 A公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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4 Q! v1 X3 J* N' u- V$ z香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
8 h; D) Q& p2 N, w公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 p* c. ^( j$ L0 ~
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tvb now,tvbnow,bttvb- \2 E/ ?* j. Z# y: e8 C 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ' }# ~( o5 q5 l/ U1 i3 g ( s' Q3 j  p: x5 ^2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c. P- H% {5 z% t 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb1 w; P7 X4 q. X8 J. \+ ^1 w8 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 h: R. w4 ?6 S3 m , d: E8 `: u8 {% P  x. f ; t- G; D+ y( f! ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " E, Q; G" ~! K; |- \# C3 Rtvb now,tvbnow,bttvb 5 O+ {5 j3 I9 }) b; g: N* t- K+ M! \ # l9 Y8 n# J& {' a2 `8 l! pos.tvboxnow.com30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 4 I: t# Q; O. I$ M1 z: M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~: C$ t* X- c, P! K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% T3 u4 S0 J) s; K' y/ `: w 4 Y  H' K1 v% X1 v. d公仔箱論壇 $ w2 D1 I& b1 ~  H0 }: j & F8 r9 O2 J& j 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 h) P* c7 J& g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s, l5 m; t# `+ S- K2 _ tvb now,tvbnow,bttvb: I- R/ {3 G7 {% ] 0 Y3 _( M  B) I# n' s公仔箱論壇 6 [- }5 v5 [; }* x- o+ T) S3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f4 |6 B) x3 q! [ tvb now,tvbnow,bttvb) p5 w2 |- T5 ^. i' J5 _$ u 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb+ V  q! H' ?! L8 O+ D4 b  @ 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨os.tvboxnow.com: p' l$ k* u: t" v 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 , _. T$ m- J% `/ j- ^; n" S, X公仔箱論壇 * U) e3 Y+ V8 mtvb now,tvbnow,bttvb $ l- k/ V, X0 N# [0 v# x: Y, W. Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 k! o$ ?3 i* P- x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u$ h2 X' X. N& I: j 公仔箱論壇" o2 |$ \& Y' j0 K# S4 r# S6 t 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？7 E0 o* M+ X- v+ } 公仔箱論壇+ x: o* |1 i* @# d- M os.tvboxnow.com, y3 J! a  O! f( i, [ 醫師與保健專家建議： : r& |0 {- z* G8 Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- m* i  A" d' A + y; J, {- ~- a6 w: U 3 H+ o* v/ ^$ a" P5 {7 V公仔箱論壇 % G( F0 |  e( S# R' b ; t6 w- r& G# j2 ]公仔箱論壇 . R- s! I( z/ j公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ' N1 J) h9 n* I. ~$ ^% U9 ?tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 t9 i0 u0 ], q+ l% h; G. m 公仔箱論壇" |4 V: ^; B1 O' s  f2 X% X4 E 2 z) s7 }3 Q" G/ u) Q5 d% ^4 ^ 公仔箱論壇4 B1 B5 n2 O2 f& S- G7 v " e- v+ v( n/ B" D" m& T公仔箱論壇 5 V- A2 g! x, t, P! f世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇; e1 x0 e: c/ S9 O, z8 m 6 F- K( z, }8 m/ J( g3 H 6 g+ w0 j3 v! x% k9 }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- d! a' Y0 T* ~' r: t- w $ ~- C' F% u$ G/ y( l' M+ x8 }os.tvboxnow.com公仔箱論壇$ w( ^: t# V& p1 G* C, c. m 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？% b. J, ]0 I1 s: H+ q - x$ C3 }; O5 x+ D 1 e: @) f6 Z/ ?2 _  t 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 y* |- U9 S* O# S0 P tvb now,tvbnow,bttvb( o$ u& ?2 y. g. [, V 1 p) n9 f# I3 {, _% ~ * |2 Y0 G3 j2 e$ J9 f0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & B3 W0 \& Q- O  I; z) l2 _& Q9 E " ~9 w9 S' f3 w  ^# I" t* ~公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N& }  O+ `7 \/ n6 l+ w0 I 7 K2 ~# _3 K4 ]/ T2 [! b: z. ~5 I6 I- K1 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A' \0 V5 p0 N% O; w' u% S 5 W- z; G, C; Y* {% `公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 Q, X3 T# }, c3 ?& ?. L 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 " g  M. w; a8 x1 M5 _  P: a8 k: R3 w公仔箱論壇4 p# i) q0 T+ _; p# z! s4 { 公仔箱論壇/ C/ ?- o9 \# \6 a! m * W7 U7 t/ ~3 r9 V3 gos.tvboxnow.com ( A) W2 ^4 Q* R5 n5 ~+ ]3 \3 f2 ?  z ( i5 S8 h$ o3 s0 v公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ' V: J3 m0 R. N7 vtvb now,tvbnow,bttvb9 R& K9 b  w' K1 F. h5 O$ g* y4 R ( J8 q5 y& Y3 ` / q8 x8 f6 V  L0 ~2 p, r* l2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 [. ?# L. c  C* p os.tvboxnow.com$ B$ i- u. D6 y8 Z* l 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。os.tvboxnow.com9 P' R3 o; y$ D3 ]2 o7 m ; m/ Z: w: ~2 G- q7 bos.tvboxnow.com " Y$ _" b+ F) t; c* Y7 n: Z; Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' m$ q; H$ Y5 S: ^! e& s; ?& {! D 4 @# G  I; o1 P4 v/ l0 ?. G% ]' e3 U 鳳梨有多種保健功能：   d! K; c& A5 b. [ ! v% j, |3 K$ d% ~2 U! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) {. S' d- I& C, Z' x, M # `& t6 y3 |6 k) l6 l, V- H, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5 U' [7 N. H$ m$ H1 \ / t. h, L1 k. W. |( ]  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 - ~; b- A7 E& S* }0 U公仔箱論壇- F, s4 a; w& i* C) v 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb. I8 r( d" V6 h $ c- P; S( b( [/ x, Ctvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。: q5 c3 G( a0 S/ r2 e2 v4 @ 清熱解渴：鳳梨中含有85％ - I( R" y$ k5 |  z' {" `水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 * c/ L! ?$ F6 P& Ytvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 0 V% }9 D+ \+ h2 t, E, D$ i8 m公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 s/ S$ ?  {' `2 g) f9 k1 r% I0 R , _2 {3 y' i7 K" A+ K) C! g$ p; F, Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F7 R+ X. O; r0 @, P" `* A6 V8 _ ) _9 n; ], }' e; c& w1 V) j6 P公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ' [6 S- r  r& R) U) v. W公仔箱論壇. b" Y/ T# U. _# z5 T # H! h$ x- c4 W% ?$ N4 t7 b + O2 b, D, M! ?8 F8 v9 Q7 P; d菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。os.tvboxnow.com* t; X, e  X, }6 @0 V$ a! U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V& c  H0 v( P4 b os.tvboxnow.com0 T% u$ l# A  t% }3 c8 y os.tvboxnow.com- G; [" E% v7 U 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 . y+ k+ x/ `+ d) r; u+ k( c: ?% _os.tvboxnow.com & e, C# h- r7 @" [$ e: ~! h公仔箱論壇 , L+ k' W1 }" p' [! T( K5 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P! a8 m8 N; P2 H: q 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 2 s! v) b" ^! w  Ftvb now,tvbnow,bttvb 0 p! D/ i& \- w2 }公仔箱論壇6 s  [7 B2 q( s7 B- p 8 m0 b: Z0 P* `) I* `" O/ m公仔箱論壇燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 1 h0 J2 o+ Z! ~! R7 A. j % D. [# [( K2 o7 f$ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z9 S0 A0 [: o4 J! X 2 C3 e% H8 B! C$ J. P/ V藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。os.tvboxnow.com# C; o) }! z9 p0 p4 M" y # [# `0 _' F0 l0 A* [tvb now,tvbnow,bttvb. p# D% \- Q5 ~, w: o( }& q ' F2 N% e* d1 O* utvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ! E3 f5 F( s: {os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com  g  C8 I; N( [5 F ' L9 E  @8 l  D& h# t) D, A/ U& f" l2 @" g) | 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L" s" P1 u- S7 F9 v $ h% {; L2 H* N- ]2 \ 1 |- i/ @: N9 ~; _- ^( ]4 B 1 `7 O7 x  E8 g9 J7 e' ^公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 0 |* d  @2 W7 q4 k, o. g# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ e# M4 u" V% ` # K3 b  Y5 T- p8 r% b. a* [ os.tvboxnow.com3 S' O  f& Z1 p) B' d: V tvb now,tvbnow,bttvb/ G3 v- ~% K$ D3 s* B ) t$ W4 t9 t6 r8 S" g3 P& ? . Y7 Q# |2 {% b6 [+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 x1 E: O* ~0 }1 ?" h" m 公仔箱論壇* u5 h" v! x* f- i1 s" P 公仔箱論壇, W: b) S- [4 |2 D os.tvboxnow.com+ O0 Q+ N- Z+ t: ~: a2 b ( Z; e1 q6 t* n* ] 0 j, d1 }- p0 Y; @4 O+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ G) o: x. u; m4 N5 ~, g 6 d# z9 t: j9 X; i7 s) K 3 l3 t: l( O/ w" btvb now,tvbnow,bttvb