[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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材料：
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龍利柳         1磅  
! p4 W0 D. A* M4 v, g. g- \' }tvb now,tvbnow,bttvb菠菜            3棵  
0 N8 m# }3 [; |& _os.tvboxnow.com雞蛋            1隻  
9 i+ O' j" F9 R7 v4 s4 u麵包糠         1/2杯  & ~  A# N; X: M2 I% M

" N6 r# F/ I6 r/ ]醃料:
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+ k; m, O( p2 \  @7 R8 w/ D) X鹽               1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb% O+ \1 q/ d, W& \' ~& j  h! }, [# x
古月粉         1/4茶匙  
: v" m- t/ Z* q9 Q6 @+ s& N檸檬汁         1/2茶匙  
0 O! ~* Z2 p8 Y! @8 f' c' Utvb now,tvbnow,bttvb
' c; j1 `2 w, x. n3 M& Q' ?) qos.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇8 [/ m2 u! ?- G$ Q! j: A! T

6 X7 [9 j5 m$ ], m0 v5 xos.tvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
, E6 G& y% M4 s/ ]: G公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  ' z1 Q5 f, a9 f1 [/ a8 w) U' ?
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) C  t- V0 @" ^6 t3 ~
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。