能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷
7 S5 B, O/ m& D# Q' Htvb now,tvbnow,bttvb材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
- I" V; c2 O+ R4 h4 A3 V$ h& O做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.
( K/ \7 j3 ^: `2 u. u$ L7 K q& T效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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