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7..高維生素C食物公仔箱論壇$ i8 q" B% W$ a
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。
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( H* R/ I$ C0 E- E% f) R3 m! w公仔箱論壇美國德州大學婦產科教授威廉．哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。
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高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
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另一方面，男性常處高壓狀態，更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素（一種抗壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。! a4 `0 S/ ~% m1 ]% o" @- t

1 C6 \  s$ A; n$ g5 J% n, d; W公仔箱論壇想不到維生素C對男生這麼重要，我還以為沒什麼呢