讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。5 K( c. ]+ F9 i' R) |
4 m7 L( R" _5 x- a( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- N2 f' M& P
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 6 | J8 b) g+ Q
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb! G' ?0 \. X' [! d
( N6 g0 _+ P: d7 S2 M' q/ F公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; b C& O1 _, _9 b7 |( N/ |公仔箱論壇 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb, s( J' z' x8 X8 [9 W
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇$ S4 N# @1 T) M; |/ r* Y+ i
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
% I3 I( O" }0 S( ]0 ^6 b' uos.tvboxnow.com 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
4 @4 P7 o9 s+ z5 @# x公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
5 W5 }( d D2 `: s' @( \公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
9 v$ f1 W" l/ [1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
1 y/ x8 N8 u! d& h, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q" o; V7 F6 a- {8 e% ]. g' \便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
3 ]6 l% l# \% f/ [9 Btvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! os.tvboxnow.com3 s/ ^, E4 U! r* Q6 z& e+ ?* J
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 # ]. d y5 z8 n5 C3 C# }8 k
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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) `. c& p0 E2 G, P. stvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: Q- {3 ~$ H" C. N" P( J5 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t5 A% v# v" ~! F X$ C
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb' g( j! `% p2 Y% L }" W6 O
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
, Z" Y/ L+ I$ o, k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( q" A8 h0 l, n2 W7 K1 A
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* M) n) K# _0 v9 |7 T+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P& I/ V' N7 a% q6 |7 ?0 T+ D4 Q
/ T4 t6 y$ O& V5 a4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. e* }+ U$ @- k公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb- I$ a6 p$ P& \: z; G
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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7 b+ i1 h& F: P/ K# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
" @" S5 _8 L4 S- Y. p% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
$ q. e+ s B& n1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 公仔箱論壇+ k$ W3 G8 F, v* U+ i! ~, S
- a5 G5 `9 O( ~1 u; C, r. ntvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇" ]+ i$ ~3 s6 H' \- }2 o0 A
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p8 \* j2 ^( i6 \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇/ r0 y+ W4 r8 r$ s! g
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇# I1 j, f. L% X: s! E7 Z
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
1 m4 v3 X/ W: E/ l- q2 C公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 公仔箱論壇/ \9 V* F" B% @
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 os.tvboxnow.com0 Y! C2 v2 H* n$ w4 I) T9 l ^9 a
) c/ `$ Q; n5 |- Y, S X i: T7 ePS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z& I: I7 z, ~$ Z% { O- v$ L
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
/ F" m4 v% F; e. l$ b {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ; m' _7 m* A% U1 r) A _
0 x: R. c1 h7 T/ Q5 E% K+ V在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， P2 ?3 K& l$ u: a" i
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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* v5 t Q4 J, Q( l文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
3 i8 N1 U; j# i7 I( U5 tos.tvboxnow.com會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
) A! |8 D% M/ x' Ctvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 ( M; k2 s4 ^! a9 Z* l2 T. `# ~
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
: A9 d1 \) Y7 L3 X) B% F眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
$ Y8 u+ d4 h m2 e/ q9 t; xtvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 F5 J8 N# o# p
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生活在台灣真的好棒！ os.tvboxnow.com; E: r3 O, g2 _) z# ]) E
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? os.tvboxnow.com3 C, k+ x3 J$ p( d4 E: k* F5 Z
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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