有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。公仔箱論壇( Q: v/ T! _# v5 j
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
2 ]0 f& }! q6 C" O! P$ R, Q. G" n# E) ztvb now,tvbnow,bttvb醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症
8 x8 v. ?! a( X$ Q. i5 P表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
1 V4 m/ {) b+ b& X0 {' r8 Qtvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
/ e$ E, Q9 z+ S MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。/ n# x& p$ X5 O4 p: y5 E
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
) ?7 l- \) D# Y6 i8 j: F6 @當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
8 k# T) \2 Y$ Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 A+ G8 ?) m# _6 R
" k5 ^, P" T) B/ v4 S5 Z. [公仔箱論壇曾憲量：自覺性很重要公仔箱論壇7 M+ N, u% d, R9 S2 I, `6 I
喉嚨鼻子出問題盡快求醫1 B( L$ R4 c7 } v8 I& E3 E
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。5 r b8 p5 ^" p& v
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。 H5 B9 q7 h( u9 ?3 h0 t2 _) g. e- J
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
: R$ [3 D9 {& C; {tvb now,tvbnow,bttvb他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。公仔箱論壇% C8 |: T! R* ~' w- j7 A Z; t
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。公仔箱論壇- s/ H+ g; p0 c5 P$ }; |
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。4 u. D) D7 M+ Q- L3 L: W( p
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肥胖者最常打鼻鼾6 X5 h8 j3 `8 z0 E5 P: J4 |
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。os.tvboxnow.com2 J& n7 j7 C' X
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇- ^1 r5 k4 J4 G* X/ a8 \' U" ?
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。) D7 t8 E2 |# A% P4 T
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. o% C( t) |) f, a0 l' I' ]避免打鼻鼾方法
& D/ B* A2 ]- [3 E% j9 I! r公仔箱論壇＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
- \8 L8 Z' W3 ntvb now,tvbnow,bttvb＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
/ p0 b5 m0 C+ u3 |$ ltvb now,tvbnow,bttvb＊如有超重問題，就得減肥
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. j ]1 U+ l. L) ?+ R! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 \/ x2 x# [4 f, L3 D3 M6 o6 j
打鼻鼾程度
( L7 S; J! X: l+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
; S# r/ _1 [ M8 M L- g公仔箱論壇打鼻鼾的症兆
8 g+ P9 d# V# m. h- J% y, j5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
$ ]% O8 j% L2 V/ d1 P- Y- H; q: V（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。公仔箱論壇% N. T" P. n7 \& D2 u% n
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造成打鼻鼾的因素
. P% u, Q5 ~9 R U) w0 Z生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。os.tvboxnow.com) W/ A% [- W9 c; r2 i
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睡眠呼吸中止症帶來的影響os.tvboxnow.com9 p: \) G' [7 B* U& |) y
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇( W; L: [# s& t5 |/ C5 j
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。os.tvboxnow.com% O" `+ ~6 E! h2 k3 C: s
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。* C3 R' M/ f: Y3 o
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診斷方式
& b( Q) J# U5 g& r3 h% b' b$ u7 O（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。3 h& x! H. F* l7 ]& y& Z
（二）手術療法：) W, z# F0 q6 k: ?: H
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
% G8 } W/ |, n. R0 j( ^: j6 M( ^2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。公仔箱論壇/ i% ^: S* l$ g' U" k/ X7 }, g
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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