饭后谋杀健康的杀手( c) o- p' n6 G; K+ J8 g
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習( l* M' t. J0 g/ O9 N
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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1 F; I# G% a1 R公仔箱論壇 凶手1.飯後吃水果
/ V- H9 |5 _ ?3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入: U9 x& Y2 f# k4 K1 x" T. x
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進( R3 Y t! q* n& u# ]
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
]! G2 o& D. u" j便秘等症狀。
* ~2 K0 ?& F, i( qtvb now,tvbnow,bttvb 凶手2.飯後�*@茶tvb now,tvbnow,bttvb+ K8 t, E$ `) h- P8 [
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸tvb now,tvbnow,bttvb9 V* r/ }! q1 b
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 o4 c- `, k% T' K# j
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
0 B: ?/ d' L; `: p6 T% e甚至能夠引發缺鐵性貧血。
- t+ i5 C( i) K# M3 c# o% k7 _2 k2 Otvb now,tvbnow,bttvb 凶手3.飯後吸煙
5 O8 P, i" q+ h8 ^8 _7 e. O公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v" ^1 T4 @1 \* n7 L M1 U' F
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
3 ~/ q/ z6 b' O* ?tvb now,tvbnow,bttvb的疾病。
- M( W) ]# ~1 X0 ]+ Ios.tvboxnow.com 凶手4.飯後洗澡公仔箱論壇( h" a7 d, v3 S a6 E/ h
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
3 [/ X: O7 H+ ^公仔箱論壇後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃* T$ J% o# @; p- d
的消化功能減弱，引起消化不良。os.tvboxnow.com' l! c; M# f$ o1 ?: F& f5 ^
凶手5.飯後放松褲帶
, r5 I6 c R/ [. H; |( s公仔箱論壇 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了公仔箱論壇* @: T) J$ K) u+ C: [2 R% H* [
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃os.tvboxnow.com) }# i0 ?- i3 ]+ L/ p3 \
下垂。7 P; _1 [7 G9 u' H3 x! Z/ \
凶手6.飯後散步tvb now,tvbnow,bttvb3 g( w ^( c6 S- w: S v
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
3 q# p5 L) Z, i7 S0 V0 Pos.tvboxnow.com響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
( }3 z* ~( i8 I+ F' n" {tvb now,tvbnow,bttvb後散步多會出現血壓下降等現象。os.tvboxnow.com* o# h8 Q) B9 R$ a. D7 M
凶手7.飯後唱卡拉OK
/ J: ?% O; Y4 y. j4 m$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇6 B$ W* e+ D& D; K2 |+ X6 S: s8 k
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕tvb now,tvbnow,bttvb o+ Q9 y6 D( c$ t- d) U; R: @
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
# }8 x, {7 Z, s 凶手8.飯後開車os.tvboxnow.com& {& }5 B: `4 ?" E2 o# M
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
( {4 M% I1 n" W8 t% Itvb now,tvbnow,bttvb大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 & o9 L# o# L! l* {* y6 v
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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