[健康資訊] 維生素B群很重要

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脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好& ]! G/ V$ h- I; @( C# H
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水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好
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1 I4 N9 Q5 Y6 ~  w公仔箱論壇只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。
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難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。