规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
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2 l v6 Q" G6 ]1 f& Y 揭秘：每周至少做几次爱才更健康
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* G( `/ \9 ]# a0 `1 z2 I 规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 os.tvboxnow.com/ T2 o$ D7 o+ g# h. z8 V5 |
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提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
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每周至少做爱一次
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% U/ \ c9 T5 f9 w, O公仔箱論壇 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y7 t+ r: i; T5 G" Q
: z; m( z" \# j( ]os.tvboxnow.com 据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 4 F1 w2 q' ~) I, `
1 `2 S7 R! e+ xos.tvboxnow.com 具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。 os.tvboxnow.com1 E# K; M. f9 T# `+ L. b& |6 v
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如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S' X) x! Z( a: U3 K
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用饮食控制经期疼痛
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接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。 公仔箱論壇& }# q; H, R! S- c! O( f/ z/ V+ v
( {# y* ?& W3 t! V0 n# v/ C) S0 ] 很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。
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& n+ H. ]2 C) {: J$ y 如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。
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a. @2 V+ X6 ^7 Gos.tvboxnow.com 如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。
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如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。 os.tvboxnow.com3 \4 r' h; b y
( a! ~6 Z A5 @; T3 I) Htvb now,tvbnow,bttvb 月经不规律要及时验孕
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女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。 os.tvboxnow.com8 N. s% J9 X1 [- s" u
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在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。” 4 a/ \8 i% K$ S; C$ \
. S3 n! H. P& M0 X( [6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。 公仔箱論壇1 H5 q @! c' Z3 p" W, I8 ~
# x- I# ^1 E) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。 |
發表於 2010-5-6 09:43 PM
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