蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與os.tvboxnow.com/ q1 d" t/ V2 X9 W
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨os.tvboxnow.com# J& C; S, N2 ~4 S, x6 z
特異味。
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, V' z. d1 ~9 S6 a7 o7 Los.tvboxnow.com 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽9 s* G4 K* s. y, }0 B9 p
固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ v" {% L$ y# n7 |4 I
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) a9 P3 w5 `0 |: G& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A1 \4 g5 n1 \, X+ e
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
- U7 u6 c u6 ~* I1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q( `* M( x+ m2 v* U$ M M' D. e
- _* y8 a$ ~8 Otvb now,tvbnow,bttvb 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實: h1 o2 j- S% V7 X
驗，見效很快。公仔箱論壇2 j* O; i) b7 t, p/ I
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: }; _- k( _( nos.tvboxnow.com 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水公仔箱論壇8 J8 h6 Q9 Y X6 K/ O6 o8 `
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
3 G) _2 M' F9 J, f其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
5 H1 J) y1 ]2 `7 s能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
S* R8 H L# P2 E$ T7 h# y9 I的最佳水果之一。
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國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
2 \# n9 W7 K, l* h- Mtvb now,tvbnow,bttvb。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇& X7 D ?/ K4 B' h
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
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8 O1 U* _0 X2 j5 r+ ` 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面os.tvboxnow.com" d, C9 j* Q) ]1 `$ l+ m
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ }% o% c, @8 C0 B7 d
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
' h. v V" K& C6 R. g* ~1 g既營養又科學。
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% ]$ i. v! x/ F: O# V; Z8 y 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w- }8 Y h" C* n# O
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 N" s7 Y$ v) N' r# k
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
0 n1 p: Q# H) u* k* F/ P# a7 A0 v: u1 {0 E外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ `7 q7 R3 @0 p
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。公仔箱論壇9 z; e" o+ `/ h7 N# L
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# [$ R; `& Q( o& u 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，& g- f: V4 E8 a! \
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
6 ^; B {2 V5 H; A6 J5 \$ vos.tvboxnow.com引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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