六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』tvb now,tvbnow,bttvb" @# K* ~! t9 h1 U/ @+ s6 E
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熱鹹檸檬茶公仔箱論壇2 g  F5 ?6 r1 @/ J1 C! n

新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。

蘋果茶os.tvboxnow.com" g0 @. ]$ g5 G% x5 t" c
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
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熱梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _! m/ a! d: R0 w8 a

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。公仔箱論壇/ F( o/ r% [. n. W
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紅糖薑湯
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。% Q: g1 w$ ~3 f

2.『眼睛酸痛、疲勞』9 B, `6 @6 g$ P' e! D* q" {
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枸杞茶os.tvboxnow.com" B) T5 R% R6 `. X3 v
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枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。& H# v& V* H2 Y7 {6 r6 Q

菊花茶

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。tvb now,tvbnow,bttvb' E3 S9 n( f$ [+ S7 N" G6 H
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。

3.『經痛』os.tvboxnow.com0 Y; R: _7 ]+ Z' p' C

紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯) W; \% _+ c' r4 p
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半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。* G, D# H8 j  i; `' {- l" j
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豬肝湯  }! m" r  r: s4 i7 N

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。公仔箱論壇$ @, V) ?0 c- i7 `9 }. b7 d
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腰酸背痛  i" @9 i/ L1 Z6 X0 }

糖炒栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 @& M9 t. O0 z
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蓮藕排骨湯

九層塔蛋
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白葡萄乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 w2 L7 J! |7 I
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。公仔箱論壇& `1 B3 a) V9 a# _5 M( e

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4.『皮膚不良』
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玫瑰花茶

玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。tvb now,tvbnow,bttvb% q( e& m3 {3 b+ A# i
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清苦瓜湯
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。
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薏苡仁茶
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買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。

枸杞茶公仔箱論壇& a4 X" o( \' k, v
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5.『口臭』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 r5 v) \7 L
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熱梅茶

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普洱茶
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。! \+ B$ c- i( v6 `6 p" `

陳皮乾

飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。
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6.『便秘』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V6 `- B7 g) u# E. x
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熟香蕉os.tvboxnow.com1 Q, F9 q6 K# t/ y

核桃

柚子、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb) J1 X8 D3 g9 \3 b
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ o6 _, g3 \! H. H; K
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地瓜飯tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 r' s' F" O' \! Q
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。

糙米

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
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蘋果- X6 F$ L/ |% B% m3 S3 w$ _" t: V

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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