六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』

熱鹹檸檬茶
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。

蘋果茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) q4 T! F% Z- m0 l7 x
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
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熱梅茶tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ ?4 D  H! q0 H3 O
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。# T2 k+ g$ S( I
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紅糖薑湯, S/ g$ D+ a; T& l7 f

3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。

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2.『眼睛酸痛、疲勞』tvb now,tvbnow,bttvb  I$ Y+ S9 T% o6 M  g; F
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枸杞茶
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枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。

菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb; u, E4 Z- e2 K4 Y6 W
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。os.tvboxnow.com  J3 A. t0 H$ m$ P3 Y/ p

菠菜、芥藍菜、地瓜葉

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。7 w( W) ~- N2 y

3.『經痛』
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紅糖薑湯0 a7 s# _6 U+ I: F7 q8 `

紅糖紅豆湯os.tvboxnow.com, d/ n" s9 s. e8 b% B- t
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半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。
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豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb( b/ d9 x8 `8 h" g
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豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。& T* U5 m  o/ a' \# m3 Z" b
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腰酸背痛

糖炒栗子

蓮藕排骨湯4 h# \4 q! t5 \4 C* d* i
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九層塔蛋: E1 Y# v0 ~9 K% D

白葡萄乾os.tvboxnow.com+ H3 @/ g3 H8 H9 h* l
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。

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4.『皮膚不良』
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玫瑰花茶公仔箱論壇5 L5 z' ?" R+ u9 D% L
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 J; u8 w8 ]- X# S! }" u

清苦瓜湯os.tvboxnow.com# V: {" G% i5 `
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。

薏苡仁茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z: g) x6 L+ `) k. [

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 _1 k' E6 o5 i( s' x

枸杞茶

5.『口臭』os.tvboxnow.com! K( `. U! z. H' V/ l1 z" Y! k

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熱梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?# Q" B7 N( O
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玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb! _0 o! D1 _0 l& c& D; M& E: C! |  D* K& z

普洱茶
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。
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陳皮乾
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。1 |; {% r3 j, E; X# \

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6.『便秘』

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熟香蕉

核桃

柚子、葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S  o$ K; G3 v" v1 u8 k" x
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
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地瓜飯公仔箱論壇/ {: u( b6 a8 _6 g2 A4 S' s7 T" z" S
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。$ q( w' w7 ]1 ^8 N& N4 F0 V

糙米
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
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蘋果

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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