緊張文憑試「一試定生死」 39%高中生瀕患焦慮症tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 @7 ], M `7 i
' g- D" J9 G' E8 Z公仔箱論壇/ U! N5 C7 S3 Y: K7 @
2 Q& s( C1 _' C* q w9 los.tvboxnow.com中學文憑試「一試定生死」，考生緊張在所難免。基督教香港信義會調查發現，近四成受訪高中生出現情緒問題，可能患上焦慮症。有應屆文憑試考生受升學出路和學業競爭等問題困擾，痛哭宣泄壓力；亦有中四生擔心學業進度和人際關係，精神恍惚迷茫。基督教香港信義會去年起與城市大學應用社會科學系合作，向逾千二名十四至十八歲高中學生進行調查，量度他們的快樂指數，包括樂觀態度和焦慮情緒等範疇的分數。城大應用社會科學系副教授郭黎玉晶透露，超過百分之三十八點九的受訪學生出現驚慌失措，坐立不安等徵狀，有患焦慮症傾向，當中有百分之十五點三學生屬「極容易患焦慮症」的一群。
J0 A! O7 r2 f- ^# i6 T4 P# [
: a4 h1 V4 b9 E& Y' g公仔箱論壇研究同時推出「快樂巨升計畫」，鼓勵青少年發掘個人優點，訂下可行目標接受挑戰，培養正面思維。tvb now,tvbnow,bttvb: j2 N4 V' a) Y1 Y
公仔箱論壇# z: q' r, \& y, E9 U
團體倡發掘個人優點
; T* C3 r* A# y3 S; X0 I2 Hos.tvboxnow.com
, p$ d2 b1 N' b% P# t- o+ X. _應屆文憑試考生Stephanie表示，新高中學制下大學學位僧多粥少，同班同學成績均不俗，怕比不上同學，因此經常擔心溫習不足。不想辜負家人期望的Stephanie承認，獨處時曾傷心痛哭，亦曾因壓力而胃痛。她續說，曾為畢業出路感到徬徨，並會為畢業後沒有學位而感到不知所措。
2 |* X @" s4 ^9 U/ M# h6 d$ b# Q, f% ~
她憶述，當時對自己要求很高，「默書這麼簡單，當然希望拿到一百分」，但一次默書失誤卻令她手震不已，心跳加速。在社工協助下，Stephanie洞悉到自己未能掌握個人優點，最終由覺得自己一無是處，到發掘自己原來有勇氣面對一切。希望修讀幼兒教育的她表示，已與家人商量，放榜後一旦未能讀大學，也會修讀高級文憑，「畢竟條條大路通羅馬」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% e3 ~% P! i5 J T1 }6 I
: @3 ^; C( @8 X, M5 Y5 N. Y1 M提升樂觀感減輕焦慮
2 L/ ]) p1 g$ m2 ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 U4 Q# _! g) z h6 p
另一中四生「阿儀」指出，隨大部分高中科目均以英文授課，加上與部分同學關係欠佳，開始難以應付校園生活，且睡眠素質差劣，導致記憶力倒退，做事沒精打采。她憶述更曾把中文課誤當英文課，明天當作今天。幸透過社工的指導，阿儀學曉鼓勵自己不要放大事情的嚴重性，不把所有問題歸咎自己。負責青少年服務的基督教香港信義會總監陳張秀雲表示，焦慮症屬於精神病的一種，嚴重者要接受醫生治療，而提升學生的快樂感、樂觀感和希望感，有助減低焦慮情緒。她建議，青少年遇到壓力時應接受人生有起伏，利用深呼吸或聽音樂等方法鬆弛神經。 |
發表於 2014-7-6 08:52 PM
| 