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材料+ ?) z! M( U6 w, P5 k" X
粟米粒 1盒(約 400克)、馬蹄粒 10粒(切碎)、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d# \# a7 t' u6 l' w
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做法% P: Z/ m& b, m9 N* |" t
1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
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2 e1 j7 y0 t9 V1 J, W9 L$ d% kos.tvboxnow.com2.馬蹄粒放入錫紙撻內,粟米粒、黑椒碎放面,再唧上剩餘低脂沙律醬,用火槍燒至金黃色,上面放苜蓿芽做裝飾即可。 , E1 C5 S# a! D* G4 M
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一般的燒粟米都是用牛油,但牛油只得油脂,營哥選用低脂沙律醬,用橄欖油、蛋黃及醋製成,較有益健康。 |