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2 \/ E7 Q' T R# Gtvb now,tvbnow,bttvb材料0 q5 h# j3 c* D+ b: U, S
醃製泡椒 5隻、海椒 10粒、蟶子皇 4隻、青椒１ 1/2両、紅椒/黃椒各 1両、蒜片/薑片各 5片、辣椒油/生抽/鹽/生粉各少許、糖 1茶匙、生粉水適量
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+ H' M+ g n$ X8 N& bos.tvboxnow.com做法公仔箱論壇( U$ ^8 B8 V. w' P
1.蟶子皇切開將肉取出，再將蟶子肉的肚切開，取出內臟，殼留用，然後加生粉、鹽及糖醃蟶子 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! Q1 Z: Z5 W0 O, d
- n2 ] a7 d! n6 @os.tvboxnow.com2.將醃好的蟶子肉放入水略為灼熟，見蟶子肉捲起即可撈起瀝乾水。
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3.將黃椒、青椒、紅椒拖水後，盛起瀝乾。4.燒熱鑊放入辣椒油，再加蒜片及薑片用大火爆香，加泡椒、海椒、拖過水的蟶子、三色椒炒勻後，放入少許糖、鹽、生抽調味，最後加適量生粉水埋芡後即可上碟。 + K4 {6 S9 x/ z' [/ n! N
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挑選蟶子時，可用手指觸碰蟶子頭部，如果蟶子收縮，就表示新鮮。os.tvboxnow.com* ]7 N) S4 W4 G8 r2 u+ Z+ H
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發表於 2010-6-3 06:55 AM
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