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肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb) H2 ?% A3 m0 ~4 V9 n' t8 l" G, B
蘆 筍 200 克* m8 g8 z" w* R; w1 x* P
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb! e/ L4 }: V: |1 t
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醬 汁 ：
' v6 t/ F! d8 Y8 e( U5 H' w公仔箱論壇希 臘 乳 酪 4 湯 匙
: d; ?" y* P) O" \. B蜜 糖 適 量
2 _" T- G8 z0 v* D! ?5 }公仔箱論壇檸 檬 汁 1/2 個
5 Y" r! ~2 I1 [/ v3 K* @+ G9 gtvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 1 條
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! e* I( M5 a( i4 P' }" R7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:# u8 Y2 @5 C7 P3 B0 w* }
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
" G* Y4 ]" f2 W6 }( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 os.tvboxnow.com9 i+ |% G k0 ?
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u1 I# D9 o$ O
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 ! g+ E5 k! n, w: g
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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3 G5 l y: A, @- t! mtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
6 i0 ~- I H. }% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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