0 h4 C8 l! z: A6 n6 Y7 W$ g材 料:
7 ^& U2 M x8 w, y' m& ^tvb now,tvbnow,bttvb肉 片 8 塊 : L8 ^, }( A1 W% X( j, K6 e
蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e9 V6 K! q8 O6 ?6 {# J" z) h3 }6 f
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 os.tvboxnow.com8 d% l& f7 \$ L0 a j
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醬 汁 ：
( J0 A4 e, [8 V7 C# v希 臘 乳 酪 4 湯 匙 0 `9 Z5 w" {4 w1 S
蜜 糖 適 量
% d4 x m5 j5 P) h公仔箱論壇檸 檬 汁 1/2 個
0 {; W9 H' Y- Q; r' i9 x小 青 瓜 1 條os.tvboxnow.com! g% b; d" c4 J/ q
- J9 L7 ^/ Q% C6 ?$ x0 }os.tvboxnow.com做 法:
& v& R- {0 h, E- Btvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
4 }4 s: K- O2 r4 e! C! S2 d+ {$ }$ K/ etvb now,tvbnow,bttvb2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 i# {/ u/ l: C% S
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& X* s: P, v- X. Y$ |- k: R
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
; y0 j- X2 a$ F( N公仔箱論壇5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l0 f5 S, S9 ~7 x
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先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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