本帖最後由 xz12 於 2010-5-27 01:46 PM 編輯
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3 r, l6 _, P; G* W' ]【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ u( v9 w/ a* N L# Y8 c
1.絲瓜去皮、切塊；蛤蜊吐沙、洗淨，備用。os.tvboxnow.com" y/ N# n" F6 L$ M6 J
2.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑絲炒香，再加入作法1的絲瓜塊、蛤蜊，加入300㏄的水燜煮，至蛤蜊開口後再加入其餘調味料快炒均勻即可。公仔箱論壇" f# V; B j9 @# S8 n
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【材 料】os.tvboxnow.com2 g5 ]! i/ D" m# O' S( G; Z
絲瓜 300 公克os.tvboxnow.com' ~% V5 y5 B$ U$ h; u
蛤蜊 150 公克os.tvboxnow.com" L$ w( c% q( U1 f2 u6 f
蔥 1 支os.tvboxnow.com9 P' n6 L/ R0 b. f7 Q( o+ p: B
薑 20 公克
# _! D9 N- w% ^* Pos.tvboxnow.com【調 味 料】
: ` C9 m! |6 d: T4 n% Bos.tvboxnow.com水 300 ㏄公仔箱論壇- a8 O1 [$ r8 q4 _7 H& W2 _" @! h- V) Y
鹽 1/2 小匙
: J# P( t- T* E6 z% K雞粉 1/2 小匙os.tvboxnow.com" k0 }- ^$ }: L, Y s" A
糖 1/2 小匙 |
發表於 2010-5-27 01:43 PM
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