本帖最後由 xz12 於 2010-5-27 01:46 PM 編輯 公仔箱論壇7 }% t2 e4 _3 Z: S
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1.絲瓜去皮、切塊;蛤蜊吐沙、洗淨,備用。
3 j3 `1 _/ c1 v2 `/ p$ [" h! k2 T2.熱鍋,加入適量沙拉油,放入蔥段、薑絲炒香,再加入作法1的絲瓜塊、蛤蜊,加入300㏄的水燜煮,至蛤蜊開口後再加入其餘調味料快炒均勻即可。
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【材 料】
) E# f6 x t' oos.tvboxnow.com絲瓜 300 公克公仔箱論壇! Z; r6 X3 @1 S* p4 L" N; }
蛤蜊 150 公克
, l( t. y% F# k蔥 1 支tvb now,tvbnow,bttvb& N% B+ q$ v4 ]: x5 g3 y9 E* @3 a
薑 20 公克+ g3 W) Q$ |( F& E' u b* a. C }
【調 味 料】0 F7 e9 p/ H# G f- `
水 300 ㏄
! S1 Y& a4 \ D# V, H/ z+ ?( Y! ^os.tvboxnow.com鹽 1/2 小匙
( k6 Q. K+ _, T$ D4 q& T/ t: h雞粉 1/2 小匙( D9 o! O0 `" x" u
糖 1/2 小匙 |