材料: ! c9 {3 C; P& y
雞肉120g, R' Q, k# p2 V g8 W* T
蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y& _, S# x3 f6 H
冬菇4隻" u: Y3 T v' W
蒜頭、瑤柱各2粒
C) b, ^5 O. T( d5 H" _1 Z* N8 Btvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯
) v$ `" V: K/ ?& B7 a _公仔箱論壇冷飯2碗os.tvboxnow.com7 v' L7 R8 [" q* E3 Q
雞蛋2個(拂勻)
& W9 C3 m: K- S9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇# o' B9 c0 K0 b' I. R4 ]. {
清水1 杯
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2 I/ G8 X, o& U9 `1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X0 E- R9 B- `# \, d' o$ S3 m U公仔箱論壇醃料:公仔箱論壇2 W4 _# h0 ? {$ K, B
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙* Z7 ]0 O& ^+ N, h% H
生抽1茶匙: R; S8 V/ \) ^/ P* }$ Z
胡椒粉、麻油各少許
1 g. }% q3 n; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ X- ]5 d5 R2 {
調味料:
- p8 }" {8 ]9 M7 W鹽、糖各1/2茶匙
1 A2 E) a1 T, n: E( Qos.tvboxnow.com生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l1 Z9 T- _& Y7 V
蠔油2茶匙5 ~+ r9 w- A; H* u* Q s* W: A0 E0 f
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb: u2 }9 H9 |3 m8 i- G# z/ U* O
粟粉水適量(後下)
+ G4 i. n" J ]# t9 ?# ]公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 z5 O- z# X: p' Z f% j. C8 a
, s6 e! [5 w7 M% v公仔箱論壇做法:
' y8 z- g6 ~ z( p1 ^0 }7 Y. N$ Jos.tvboxnow.com1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb/ a& f. B" R" v+ T6 R7 U
" b4 C% Q' n1 N& g& H. o) jos.tvboxnow.com2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.$ X( R' \( \1 \) _
7 y I+ Y" d" D- `" i& N2 {% c9 C8 E3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
6 @' W8 b3 [6 y1 ?2 V+ O% b1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I1 n. \9 I* _5 _8 ?
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb, E0 Z$ c# a. N* l
% b1 C" F% ~* y r' ~; x公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb# D' f+ o h. X$ s9 O+ Z
4 E& l% m7 I( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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