材 料 : 6 隻帶子
- x: ?& o& G9 F( k4 I7 F$ b0 w+ Fos.tvboxnow.com6 隻鮮蝦tvb now,tvbnow,bttvb; p4 t5 |3 u* O; Y s6 G
6 隻青口os.tvboxnow.com# k" W% F1 } L: \0 c# Q' T
6 件魚柳
+ u4 c! o. e ]4 m4 F0 B* tos.tvboxnow.com2 件蟹肉
0 s7 k* g/ V8 T* Mos.tvboxnow.com2 碗白飯
" O E3 q' E& k+ z1/4 杯粟米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v; l1 ^9 n) h1 Y
1 湯匙牛油7 W- W4 N: c0 v4 R$ k* R: n8 @8 u# F- p
1/3 杯紅椒粒tvb now,tvbnow,bttvb0 l: d- z6 X d4 W! O# v O
1/3 杯青椒粒公仔箱論壇" a4 w0 S w1 S' t
1/2 杯番茄粒6 a0 O* d# o8 s* T: r2 v
1/2 杯洋荵粒7 C) y( M; n+ i
800g 意粉
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調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
0 X* Y+ }9 B. b9 {: J t4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K* C/ ?" D' F1 O8 G- e公仔箱論壇做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
$ l3 t; b. X) X8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 y5 T5 _# b/ e7 `, Z# ^
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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