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0 t/ C3 }6 n. U7 @% V, Los.tvboxnow.com牛肉 480克4 D/ ]& u# d! c- u
蒜頭 4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G E0 ~% V; P
洋蔥 2個
9 \# Y5 ]5 P k* k8 q) q5 k3 Z9 Ros.tvboxnow.com紅甘笋 1隻
. q- B t3 [( a( d2 i+ W. aos.tvboxnow.com茄骨 3湯匙
, {3 N" F9 l2 k6 |2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柱候醬 3湯匙
2 x, u g ?! r1 D% V7 T, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉上湯 2/5杯tvb now,tvbnow,bttvb& e* ]6 \& O4 c2 d6 G* V$ d
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做法：
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0 h8 D9 F _: W6 w! u" O5 |公仔箱論壇1 洋蔥切絲，蒜頭及紅甘笋切片。* t% q2 l& n0 p' R& l1 W* y
2 將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油，待用。
9 S4 N9 f" }9 P1 itvb now,tvbnow,bttvb3 將蒜片及洋蔥絲炒香，加入紅甘笋片，蕃茄膏及柱候醬，放回牛肉。
( W" V$ z3 H. {9 z3 v9 W. d公仔箱論壇4 加入清水煮滾，用慢火燜約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2010-5-26 05:07 AM
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