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9 F$ T/ e; B4 p2 ]* ` X8 x公仔箱論壇牛肉 480克
5 Q8 U7 r$ O$ x ^8 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 4粒公仔箱論壇. P8 m3 S: h' t9 T: M* M' [" J
洋蔥 2個tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% j8 W9 a5 w9 {2 H/ G ]
紅甘笋 1隻/ l, B. \4 Y/ K8 ?5 x& w) k- r) \
茄骨 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 b0 l# {$ p7 C. ]" ^. X
柱候醬 3湯匙+ R9 f8 ~3 @ Q3 H/ `
牛肉上湯 2/5杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% B6 K. p+ n# t( U0 \
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做法：
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; `, I+ Y$ r7 U. L( Y X! q8 l l9 kos.tvboxnow.com1 洋蔥切絲，蒜頭及紅甘笋切片。
3 ^: \( R# b7 X/ X0 m( T' {os.tvboxnow.com2 將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油，待用。
. _! z) V8 k4 q5 y3 將蒜片及洋蔥絲炒香，加入紅甘笋片，蕃茄膏及柱候醬，放回牛肉。
; w( L& ~9 O5 C* k8 Mos.tvboxnow.com4 加入清水煮滾，用慢火燜約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2010-5-26 05:07 AM
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