[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

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焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' F( {  F& B# [" B6 I; O
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【材　料】
5 E8 g- |: R; D1 H/ Ttvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊  3～4塊 公仔箱論壇5 t( T  W  T6 N  ?' i
蛤蜊  適量
! _% ]* Z$ O0 x花枝  適量
& f" h. G- e' L) X% N& ?. ]# nos.tvboxnow.com蝦  5～8隻 tvb now,tvbnow,bttvb* T8 w% t; _+ g  V" E7 P
魚片  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- J+ P1 o( z/ x( O3 ]5 F1 C% K
胡蘿蔔  1/2個
$ {4 ^* K. ?1 v公仔箱論壇馬鈴薯  1小個 6 I5 m7 K9 g& k5 B8 w" g: t
花椰菜  適量
- P/ U. Y! B" H. Z3 r3 U" H) o高湯  少許
8 |* |6 O/ @1 A4 M7 ]tvb now,tvbnow,bttvb白飯  1.5碗
" ?  P9 ^- m  k' _: b7 Vos.tvboxnow.com起司粉  適量 os.tvboxnow.com; d% f7 G" y* h
【做　法】
" L1 u/ A5 e+ [% i" `7 i1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 os.tvboxnow.com  c! P/ V' Z2 f
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 4 D. f6 E: x/ E# D
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
4 a: R2 j; K2 r. t4 p+ H  |! Ptvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
/ X% h+ i+ v( e" zos.tvboxnow.com如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。