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材料:os.tvboxnow.com1 @* \! d% w1 \- f# A$ z) W( T
牛奶、麦片各适量。
1 ]5 {! `2 A+ O# z& w 做法:
" _( r f8 ~4 x& B# F: y2 V) k8 xos.tvboxnow.com 将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。 |