[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁公仔箱論壇  B. _  T& K. Y
　　用时：20分钟
. L% A6 N/ A8 B, t0 ?# w　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。os.tvboxnow.com% f9 K& L% {/ [4 g* u
　　主料：亚片鱼公仔箱論壇+ C' o+ a& X' }# P
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
. w0 w- G' h" v) ^9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：9 F/ T  a! Z7 [
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。os.tvboxnow.com' ]$ q+ r2 Y4 k1 x" u
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。1 }# {4 ~1 `* b, c1 n# e' y
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 ~# }$ a* {& W) n
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。