[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
1 C* p, O$ y; v, \# B+ r　　用时：20分钟
2 H6 u6 i' N6 b4 p* yos.tvboxnow.com　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。tvb now,tvbnow,bttvb2 f% X% R/ B: N- d' y
　　主料：亚片鱼公仔箱論壇4 l0 p$ h9 v" K0 E& t
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
0 R: X+ s. k5 k" m. ^8 h公仔箱論壇　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, M! ~: h0 K' |0 Z* ~0 P+ D
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。os.tvboxnow.com% C$ ?8 @: M+ }9 P5 w( H
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
8 R. ~2 I: `8 U2 X8 G4 Sos.tvboxnow.com　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。公仔箱論壇4 z& E8 m. L5 q
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。