[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 g% T, C9 [, y
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 |& }5 ]! `" [% a) F2 N! E1 P6 @
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
, Q: N6 Q5 I8 W" r! {4 L8 m　　2. 金华火腿洗净，切薄片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X, {4 c8 t1 r1 U( h  y1 c( ^
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
0 j9 d* j" a: n. t$ {: N" ^2 J3 j　　功效：健脾开胃，强壮身体。
: B; _. C4 }  }' ]公仔箱論壇　　●美食科学堂tvb now,tvbnow,bttvb  z- r, c0 A& p1 l  {
　　鸡茸玉米0 c$ X" L/ E0 U# c6 r
　　搭出营养好美味tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 k4 Z( z$ f) S2 T+ Z/ P8 e
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。