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材料
( Q5 u( t- b7 u9 u q魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個（切碎）、水 500毫升、芫荽碎 6克
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做法
6 d4 ]2 T$ G7 S1 }( b公仔箱論壇1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。3 z2 U4 h' u: Y \+ ]' E' n
- K; V; |4 Q/ S1 l+ Z( I* i, H- c2.開中火燒熱鑊下油，加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。
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3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎，以大火炒至金黃色，加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎，轉細火煮 3分鐘，加黑醋、水及糖，轉大火煮滾後熄火，加芫荽碎拌勻。1 @/ N5 P5 v/ l0 d' T* \
3 G0 {2 x4 q( c$ z: S6 Y7 g1 k( pos.tvboxnow.com4.將醬汁料倒入攪拌機打勻，倒回鑊內，加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-5-17 07:00 AM
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