【材 料】
; I4 R m9 @' E5 c3 w公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, `8 o0 @% N& b
山藥丁 40公克 % O$ x+ d0 A8 S' R( ]8 [
鮮奶 40cc
; p) r, m. K) N+ H% o- Ctvb now,tvbnow,bttvb# R3 V8 X' O6 }& c% W
tvb now,tvbnow,bttvb% z. S9 r: q& w1 Q2 U6 ^) S
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; A+ _# r* D1 \4 l& y
七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @+ }; ~8 v: x8 v7 y% B, k
紅酒 10cc
( n' m2 s4 l- t3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 t& u: @4 h& a
5 R8 S4 ?$ d8 n3 {( A( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X" |9 N( m3 ]3 Z7 b【做 法】
- y- m7 z" u* O; K" i+ M1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ ?: A& C, M% k7 ~
& }! F6 Q4 z. h$ j q' A5 k: K2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
( c4 g! A+ Q! j; U! X+ wtvb now,tvbnow,bttvb
2 k7 O" u1 o* i2 U9 B1 Yos.tvboxnow.com3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
5 D1 q7 d% @0 E& ^公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。
3 M& D3 S# _. t1 Y6 \
8 b( g6 ^. E% _3 i4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.再佐以作法1的醬汁即可。
8 U( U7 r1 K, z# \/ J) b5 ? j: O% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k4 z: m3 I9 O' n" Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 