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材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量os.tvboxnow.com# `# k1 \- Y4 s; p3 t, M$ w! I& F
; _$ e, }8 q* e公仔箱論壇Step 1
, c& X1 Q+ O0 {1 }; B* M6 Y6 F3 ^三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
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0 b1 x! h' f& B5 V: T/ q: _% Y公仔箱論壇Step 2
5 ^9 C [1 e, F+ ?/ M0 x- o將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。, r* W1 g9 M. i% N! P' R
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3 J: \/ T& j. N; B1 M B' Z; ^公仔箱論壇將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
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發表於 2010-5-14 04:23 PM
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