[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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Step 1
: l$ Y! q" x4 W( Xtvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。7 m0 C, `) P& ?% O1 y* l& f9 h' W

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Step 2公仔箱論壇8 s* B! B' A5 W/ [) \2 C& c1 |
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
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9 o3 `. n. d$ b: jos.tvboxnow.com將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。