1 m/ M( E2 K/ F2 N7 u
3 k! k7 X/ p) r! ]' M0 @ E; G. Mtvb now,tvbnow,bttvb材料
: X! m6 \1 l+ Y! q+ S8 c, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參 100克/魚肚 1隻（浸軟）、魚 1條（ 270克厚肉為主）、冬瓜 300克（切絲）、米 200克、生粉 3湯匙、鹽/薑片各適量; ~# p5 p" i' Z; Q& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u/ n1 _+ m) m3 D2 O3 E
+ R" z: J, y" d; b) D* ?# R: ctvb now,tvbnow,bttvb做法
' d& E( t7 T0 ?3 c/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米放入一鍋滾水，冚蓋用中火煮成粥底。公仔箱論壇2 e T( v# F' @- S( t* s
9 \* d# w' x- R _6 M. v1 I公仔箱論壇2.燒熱鑊下油，爆香薑片，放入魚用大火煎至全熟，盛起攤凉後拆肉，魚頭及魚骨放入魚袋，再放入粥熬至出味。
0 M) _- M% T/ }, D# d
/ C' Z/ x; ~9 `' q4 L, w3.將生粉與冬瓜絲拌勻，放入適量滾水中，煮滾後冚蓋轉細火，將冬瓜焗煮至透明後熄火。魚肚及海參切粒。
, ^$ Q7 ~; u( ^; M* }9 _6 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ i9 }* h0 p$ G T
4.當粥底煮至八成熟時，取出魚袋，放入海參粒、魚肚粒、冬瓜絲、魚茸及鹽拌勻煮滾即成。
3 Q: |/ {- D* L. w" t! etvb now,tvbnow,bttvb
; X" R, B, I8 i+ e! e
7 i o4 ~% f% {& I公仔箱論壇9 t9 s# N R3 I' c5 p4 p
# m9 I7 Y/ ]# p2 [tvb now,tvbnow,bttvb
V w: f$ _$ o+ M" F z5 ztvb now,tvbnow,bttvb
1 f$ I5 A( ^2 j) M: Zos.tvboxnow.com
, T5 W% P8 X [ |
發表於 2010-5-12 06:55 AM
| 