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材料
8 M8 x( @, }" Z" L/ ~) sos.tvboxnow.com五花腩 800克、昆布 20厘米、昆布木魚素 1茶匙、琉球泡盛酒 1杯、沖繩黑糖/低鹽日本醬油各 1/4杯、葱 2條（切段）、薑 4片
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, g% E* e" m. X: h4 z- ]6 Htvb now,tvbnow,bttvb買不到琉球泡盛酒的話，可以用日本清酒代替。公仔箱論壇0 H N; O0 U0 R% @* H
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做法tvb now,tvbnow,bttvb# [/ Q( U D# v+ r
1.先將五花腩放入一鍋水中，然後開火煮至滾起，汆淨肥油及血水，洗淨備用。公仔箱論壇0 S& }* O. i6 @) x8 U6 D- _ r
9 Z1 U* c) F& r2.煲中加水、昆布和腩肉，再加入適量的水以蓋過腩肉面，先用大火煮滾，然後轉細火煮約 45分鐘。7 T* [% k+ [9 F. K$ f: g ?/ U
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3.取出腩肉放凉後裁齊邊位，再切成大件。撈起昆布。鍋中剩下湯汁，加入腩肉、薑片、葱段、沖繩黑糖、低鹽醬油、泡盛酒、昆布木魚素等調味料用大火煮滾，再煮 5分鐘。公仔箱論壇0 M. o% U4 Q; q6 ?( a
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4.然後轉小火煮 1小時左右，至適合軟腍度及入味，上碟即可。
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發表於 2010-5-11 06:53 AM
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