+ p( E f2 f/ C! X( n* I, B) ]! \/ @- K3 x
材料os.tvboxnow.com. o0 y b; |3 y- e; a/ X6 Q
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量 V- f8 `, O3 Q& q$ l$ S4 K
os.tvboxnow.com- k& `9 |' H9 y' i' ]
3 l0 i b/ @. e6 R i5 L" Pos.tvboxnow.com做法
% Y) j" S8 J$ W1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb, ]* _9 F: }7 O3 A/ r2 s* I
& H4 i# C% d" Y7 Y
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。os.tvboxnow.com7 I, y1 W: z$ p3 g/ P4 `: j# o: K4 N
公仔箱論壇. y" B" u+ u8 B4 C) o
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。$ S* B$ o9 Y% l0 `, u0 o3 [- k+ G7 v
9 [0 B5 g2 I2 o0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 l+ m8 t! ?: y, \' J
9 V( S# L9 J; G+ n! D7 I tvb now,tvbnow,bttvb7 p* v* w9 s" |4 p8 @
% r1 Z7 O' ? Gos.tvboxnow.com
3 h# {7 f$ e. u1 {5 w7 ~8 pos.tvboxnow.com
5 f; ?1 I, \# K# hos.tvboxnow.com
4 ?; E+ h; q: K3 {5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M8 z7 X8 v V' Q
 |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 