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! F [& ]$ s& q0 R L, ]1 T' j+ ltvb now,tvbnow,bttvb材料
. E$ Z/ ~0 o1 q1 H& n$ ]( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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做法
! H8 l3 B2 A- z. V$ r3 ^# g6 qtvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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, _- L; B, i9 O3 @2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。3 G) B3 x* J2 A1 c7 Y/ m0 ?* \
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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; z1 w v( X# g' W% D/ `1 @4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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