[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
! u9 [& ?5 z% X1 A6 @9 H/ d7 vos.tvboxnow.com材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
6 m3 N; d; Z; [* K$ _9 gtvb now,tvbnow,bttvb         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。6 t6 b; t. O9 k8 n+ Q4 C0 E  }% v0 j
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
9 m  ^( H/ t% e: `" ?+ U9 w& O公仔箱論壇         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；# a$ w. a8 b3 T2 J
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，os.tvboxnow.com4 P1 [1 b: U+ O; h
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
* u5 Z2 c. W( F- t$ R! d: l公仔箱論壇         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。