材料:8 g9 U# ] l( x
鸡胸肉2大块3 S3 `) i( r' O! b% o0 t
俄立冈香料1大匙8 @. G e9 @1 K# j1 D
蒜泥1小匙
, C1 j! e# e: l7 N. r' ]* C h* @5 O橄榄油1大匙( a" y7 V/ G: v8 q% @
黑胡椒少许1 ~& S* r ?) e6 d% b/ q
盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 v' W& |$ J0 D# A% ^. Q
全麦土司3片
# U" O5 R; ~- B8 s美乃滋少许os.tvboxnow.com) X; R5 L8 ?, z, R, U: N2 \ [
美生菜1片
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起司片1片公仔箱論壇 S( I+ y$ l1 M6 L4 `& J
" H* r; d+ y$ Q9 A: A) x9 `做法:tvb now,tvbnow,bttvb, [& S4 d9 ]2 }2 [ K2 v
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb* \8 f' E, R" Y, x* _- F5 c X
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇, p8 ] i: S9 W1 n3 _. D$ G" T
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
* a9 c# j, w& w' n: u' {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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