材料:
. O4 q7 ^3 l5 S, v* H/ l x6 V8 xos.tvboxnow.com鸡胸肉2大块公仔箱論壇6 M0 R( G, Y. {; B& r: R
俄立冈香料1大匙
% G2 y l# {5 z$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙
* |7 _* H1 s4 y7 q' [tvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙3 L+ ~$ C/ ^6 J2 {! M$ s; w" P
黑胡椒少许
. w# k6 D% S# t3 M9 a* T4 c盐少许
8 a( P5 R. N8 n6 g* d, g公仔箱論壇全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb! K7 W3 l* b: z$ c. }; i0 g
美乃滋少许
! M& b5 y& v( b2 P# ~# O+ B, f S1 t美生菜1片os.tvboxnow.com( G( f0 e6 A" C: H! v6 V( t2 u+ I! M
蕃茄片3片公仔箱論壇* n" u1 t: N6 i2 o6 K
起司片1片7 I8 J8 \6 h6 _; Y2 s
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ K1 q, G1 |# B% V
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
3 P3 C) O7 N) W4 s+ d2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
8 }3 q2 O& o8 X公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb! @. y' m1 g; U4 d2 s
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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