材料:
; x- v" b/ ^5 N/ y/ P/ L5 o8 K& ptvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块
8 U9 P2 V7 u; y; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙# y% S* H( k4 N/ x0 T
蒜泥1小匙os.tvboxnow.com, A% j" L% O: r# w' B7 ~9 K0 J
橄榄油1大匙
. N5 y! ~6 ]5 u9 `7 w+ F黑胡椒少许
3 u: f5 b! b2 }1 Pos.tvboxnow.com盐少许tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 |# N( k# Z9 N( }# e
全麦土司3片公仔箱論壇( L+ x8 W# R! b* |& g
美乃滋少许os.tvboxnow.com T4 D2 _0 u( |% r! \
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做法:
6 p7 q3 [# P: O' O( Z6 g5 [1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 G% x: F0 U( |
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 O4 L* d8 p+ |/ g7 u$ {! _
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
& W- m" }" M0 A( D$ N! h9 R. q6 m4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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