材料:tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 K2 v: y! K1 S* g! G, }' V, Y- c
鸡胸肉2大块
- B' J' [2 b5 b- K6 g6 `9 \% H% L# E俄立冈香料1大匙
6 w4 c: ?7 l" C0 S' w蒜泥1小匙
& _( Y2 I# j1 e$ x; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" v B+ `5 r! q7 N, A
黑胡椒少许
7 z6 K+ w# U8 p3 h6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许tvb now,tvbnow,bttvb s- h5 N, Z2 r1 l: @
全麦土司3片
3 _# w% n8 h; ]" j5 a( v6 k美乃滋少许
0 k) Y' K. V( }* ~, _tvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片2 S; l2 [- w$ |/ P$ j4 ~
蕃茄片3片1 z( M: U( S, u- N% Z
起司片1片3 y* v% Y' y" \ U6 O- z! R
1 h0 k" P5 R2 }! ]os.tvboxnow.com做法:
9 L0 L0 l8 Q6 h$ l7 E5 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
( ?; n3 s8 A8 Y, M, i* i7 A" F2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" |+ d3 u6 K" v' T( ~9 C+ c
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb) Q* d" G) [/ O) \4 }* Z2 z! a
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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