材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( F4 u8 l" g! F9 X+ t
鸡胸肉2大块- W8 j9 z6 G) h. D9 M/ u
俄立冈香料1大匙
' I% y a! X' _& b7 H1 G# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙- K1 Y" b; {+ [* ~; |( M
橄榄油1大匙
0 J0 Z2 i4 z0 P0 h- |% D" ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许: _% Q2 V" G" R$ m$ c! s+ t' i. h
盐少许2 k: R. m! h1 A3 f0 m/ C
全麦土司3片
. u6 C) Y' i8 f. N! g' S0 G美乃滋少许
: T) S: M4 n0 ]% [7 w( Dos.tvboxnow.com美生菜1片公仔箱論壇) F, [: d( ^7 F
蕃茄片3片
6 Y2 a' H; N2 P! |起司片1片
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做法:
. E9 R$ }: N4 m7 o! c& u! J) ios.tvboxnow.com1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb; A' u @6 J0 L# o, ?) m
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。7 Y% S5 A4 c& M1 J2 E/ o
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
: k% s$ q/ T, s2 t公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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