材料:
; A6 ?) }0 r) j. ltvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块
8 k0 F' R, F0 T: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙! f O4 o: [9 v2 q
蒜泥1小匙$ B3 S1 A+ Z( [8 b3 U6 L
橄榄油1大匙
. \% Z6 d1 e7 ]3 x y黑胡椒少许
X9 Q/ h# ?" J6 Y z n盐少许公仔箱論壇( ^, [* X5 F3 J- O* Y: E
全麦土司3片
" e0 y2 H6 w# y+ ^/ v" a$ vos.tvboxnow.com美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb1 a, J6 w& a9 X9 I4 z! z1 |
美生菜1片
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起司片1片
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做法:1 P! A5 Q3 m$ G6 `- ^$ d% u$ Q
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
5 T/ k% H; d9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
" o+ \/ z" y* z: T; f) Ltvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb" g, u2 H6 l4 Z2 h+ z& s2 |
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
& O$ t; Z: P _9 c0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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