) T, f# v* x3 ~2 O: M8 ~4 A海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" os.tvboxnow.com. o, ~# a; t [( |$ [" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( d4 v4 O, w- A0 q' [7 d
2人份材料:
{1 D3 q9 e" X全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] 6 N: a8 l5 G* t$ y% ]; _/ C
鸡腿腌制:
7 A. m* W D U+ @洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
, f7 n$ K# Q& [( X( atvb now,tvbnow,bttvb[腌制1小时] os.tvboxnow.com: \ J( \: m W* o/ i. [) T
酱汁做法:
8 ^7 C% c: Y" v# X/ m8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 公仔箱論壇- F/ S1 U# W# V5 \) Z. [
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
3 L8 A& ]+ @$ k) D. v调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
% x* t0 O/ @3 @2 H9 X3 L3 L+ b勾芡直浓绸即可
3 G, ?/ X3 \, c9 C4 T4 etvb now,tvbnow,bttvb鸡扒做法:
2 [3 _, ?$ F& {6 a! z4 k公仔箱論壇腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 os.tvboxnow.com3 L- ^8 q3 J5 z0 A3 A
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! tvb now,tvbnow,bttvb, W( C! i5 M, n
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配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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