, s. q. j# N3 k8 R) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ Y" s- Z( a9 W K# m. d3 H
材料os.tvboxnow.com( V1 N8 M, }$ g8 W
牛面頰肉 1塊、雞湯 200毫升、芹菜 50克（切粒）、紅蘿蔔 250克（切粒）、洋葱 50克（切幼粒）、雞翼 200克、百里香適量、橙汁 100毫升、藍莓 50克、忌廉 2湯匙、蒜茸適量、紅酒 200毫升、胡椒粒適量
% h' w8 [- f' X, b
. ~+ f& P. K# J, \2 |tvb now,tvbnow,bttvb
9 I _# ^! `2 j% } u- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb/ O6 L. U) i5 \
1.將芹菜粒及 50克紅蘿蔔粒放入雞湯，用大火煮滾，放入原件牛面頰肉，煮滾後轉慢火煮 5小時至肉腍，撈起攤凉後切成方粒。os.tvboxnow.com8 X; F/ V# I9 n* R- ^; z+ g
7 v" [; X! X; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞翼放入鍋，用大火煎香，再放入 100克紅蘿蔔粒、洋葱粒、百里香、藍莓、忌廉、蒜茸及胡椒粒炒勻，再放入紅酒略煮，最後加 50毫升橙汁煮至略為稠身，熄火攤凉後隔渣。
( R2 m7 t$ m! X _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 k* z5 u) z+ z" S+ a) p
3.將剩餘紅蘿蔔粒放入煲，加入 50毫升橙汁，用慢火煮至橙汁變濃稠。6 N: B% v5 H' c3 H
, F! m, D, Q) m$ ?os.tvboxnow.com4.將牛肉粒放入（ 2）中拌勻後上碟，再放上（ 3）即完成。
8 v0 ]( x8 q2 y |
發表於 2010-5-7 06:58 AM
| 