
) X$ p6 c* y3 h9 \( h9 S- ytvb now,tvbnow,bttvb! s! f l9 E7 L9 N3 @ [, m
材料
6 w& w4 w: D! n; x2 S9 Ztvb now,tvbnow,bttvb油條 1條、鯇魚肉 200克、翠玉瓜 150克(切片)、蒜片/薑片各 10克、甘笋絲 40克、水 1杯、鹽 1/4茶匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許、生粉水適量魚肉公仔箱論壇- C# ?: m9 W% i0 v) d- X: a
! P8 R* J3 P% W: B# T: X0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
3 b7 `& J7 ]( E! G/ u& I6 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉 1湯匙、水/葱花各 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 [# Y0 p8 }' z* `2 `
os.tvboxnow.com* P- V! S7 a4 D+ i, [
. p; G ~7 W6 g5 C1 Y. e3 B" r
做法 ! _9 @" \! ?! B- u. v* _' j; y
1.將油條切片,放入已預熱 150℃焗爐焗 5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 v; m6 t, j- v" m- D5 a
公仔箱論壇% e6 U/ Y/ S. p
2.魚肉切片切碎,再剁成茸,下胡椒粉、鹽、水、葱花及生粉拌勻。& X! L' ^# p& t2 ?. R
. l( r, ]9 @4 P D+ U" Oos.tvboxnow.com3.開大火燒熱鑊下油,放入( 2),壓扁至約半厘米厚後,煎至兩面金黃色後盛起切件。
) ~7 e0 r, F6 Nos.tvboxnow.com
, Z# k; \* O" c8 z; U9 m; F( Q公仔箱論壇4.另起鑊爆香薑片及蒜片,下翠玉瓜及甘笋絲炒勻,灒水略煮 2分鐘至翠玉瓜腍身,下鹽、糖及胡椒粉拌勻,將魚肉件回鑊,下生粉水埋芡上碟,撒上油條即成。
% y; k0 S5 v% G/ {, jtvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 j5 V* _0 H
tvb now,tvbnow,bttvb6 a! C& j" A* W
3 C3 m* z( E( e$ Q# Pos.tvboxnow.com |