１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; i" Y) i6 ^/ W+ k% }
: C3 e- x& S/ U& o' D. ?公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床os.tvboxnow.com8 y& v7 v" d* a$ J2 v
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' w3 Y8 L" v6 E- l \# J
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇" O, I! k# N g. A
, f. k. `+ C8 I) p0 [4 D' ^( bos.tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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+ t1 f% n/ G Q4 ]- Z8 j* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5 A* A9 x5 h# d% K( Q- \0 N
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 I8 g' z& Y o% h V' [) O+ c4 ?tvb now,tvbnow,bttvb驚慌．, f, d' p: K3 w& |" z1 t& u: V
- g0 g+ r9 O! i+ A) G9 ^tvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
# ]. ~6 k q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M* r+ m- V/ x) ?7 m９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb/ w# W5 z! j& o1 u" l) _# w2 e
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
+ V2 l: z. O. |/ u- f& t在三十分鐘之前
3 x1 d) B3 f N$ U1 R# K# I$ l% y多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb- T0 t- e( Y6 f2 U2 ]" J8 J% P
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
& e4 {3 i+ ^& C* p: ^也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J6 v t& j" w% m$ W; B+ d
如果出體後希望回到肉身中
) w$ i) f1 Q3 m5 c1 \- Q' t* w7 n9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
, Q( h% n" n& O! J1 G) g7 J例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇8 |/ ^2 P9 W7 K# {
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
2 f5 F4 H% b1 B- ]5 \(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
( w4 z8 Y' m; W8 o- d$ `tvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
) U' m: ~- c# h a( a# U) U8 Ttvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
/ g6 X" a7 x2 \os.tvboxnow.com因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
# x7 w2 l; k* Q7 s, S! Ktvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
! N2 f- a# i# u4 Nos.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中; o" n' t* e# ]$ p1 {! O9 N6 V( x
當鬧鐘響起時os.tvboxnow.com7 R8 h. S! m% [) X/ P* k5 f
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb4 D0 w% y# M% P& \
而被吵醒
x; f5 l( J; }. B$ r1 A( f而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X. H, s& A) U
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從其他出竅人士的經驗中看到0 Y- G% `% a6 F% |
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//os.tvboxnow.com# R4 ]( p! N5 `9 f$ {0 I
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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