１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb; s% R* k# j4 ~
- x5 K' M6 Z. R5 a; h. @os.tvboxnow.com３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, p" I, F' F! C; K
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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. F5 r, |3 i9 P' X' ?( c2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕9 a' c7 l" R6 |& C1 I
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用# S( k1 a& h( i7 R5 F, l
驚慌．; |; v+ J8 ?" @; z- [4 F+ T" \* d
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的- y8 m. m9 E2 |6 q) b4 V6 K2 ]
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇+ w0 T9 j3 \) _0 b
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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2 k) A6 W9 G) W1 A" J, x3 ~os.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇( K1 ^6 V- V+ J
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番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R/ _! o1 t$ J ^" ]- Y
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ O/ k R- C8 X( j6 w6 t- [& X. k, utvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
! @/ t) ]9 W& L7 j多數人會自動結束出體狀態os.tvboxnow.com% z u0 c, w6 R5 v" ^2 A
而自動快速地彈回體內並立刻醒來os.tvboxnow.com& o' p N0 G5 V, n9 I, G1 x8 l: L8 i
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) s7 {9 X, t
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇- j0 I/ y( d, ^; z- n
只要設法活動到真實肉身便可以做到/ \6 v6 i5 Q" f7 \- \6 x% K
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
3 F+ I- P9 h: H; E5 w3 H- p7 Ptvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
2 O" g3 s1 |" tos.tvboxnow.com(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇; p: K {! G$ [. C' v0 v) d2 i/ Y9 r
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" U \$ Q' S2 D# {
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧6 P" C6 X, N/ \8 Y2 G$ P" Y
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
; a$ R' o3 j% H公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R8 S. n8 a0 T% Z7 A
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
& }# F& o: M' qtvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
6 K% ?# t4 T( q6 W# S8 s! A3 ?# k公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
9 p/ f9 p8 i. R公仔箱論壇而被吵醒
( D. N9 v6 U( y/ f, c2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
7 T" {4 n; w+ i3 ?os.tvboxnow.com要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
s: c* H! H `6 d8 e0 ?要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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