１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床. Q7 C$ C( C: E, z, V5 i9 M2 s
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．) S/ x; C3 M$ q) e, m* t: u' `
|8 b) l; ?7 v) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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3 V/ T& @6 G. X* o6 P/ K公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5 }) x% h9 y9 a) t% |
驚慌．
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) X* h' k3 C) @公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的os.tvboxnow.com% c! L J: f/ n: c% h% }
5 A0 m% W& W* F8 J' r# B% v2 g９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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# \- X) C; S6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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; R' t8 e4 o* X" _. C) R6 M通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb. f% w* t, P4 w% _* l
在三十分鐘之前
$ l* ]( g- V" ]: {, z1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態 ^6 z) A$ |4 i7 B6 H8 d
而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb1 K- Q5 r4 T! c* o1 o- q3 a
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境1 v+ P* P6 I# B) c) o+ T
如果出體後希望回到肉身中
; z7 h3 n" A0 _7 Qtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
8 p# r! _- |2 g0 Y, Q( c/ r( i( z例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 s2 S. S1 T! ~
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來4 z8 r# ]6 \, W# g) X
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" U+ s7 \+ ~0 P& z) ?tvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
$ s; g) Z, B9 g, h" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
6 v7 J; }9 K9 ?; ~os.tvboxnow.com因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
; A# p ]( W; D7 k, x3 g公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb* l; C1 b$ J& f9 M3 J; j8 e- ~
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
) k, v7 @& d6 p8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q" h3 J: ]' f$ @ ]
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb1 L7 v0 H9 x* L. `; B, m) k
而被吵醒
) H5 {( C2 a$ p z" h) c- s0 pos.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來os.tvboxnow.com* G c) w( I, L ?) d2 ^
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從其他出竅人士的經驗中看到
/ X, G# X8 Y" g; |6 k要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
4 V& _, B8 Z1 c5 w+ ]* f0 `" Q要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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