１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
% h1 ]9 k% S2 q3 e7 Kos.tvboxnow.com( ^9 P% s I5 r6 _
２．鬧鐘響時請馬上起床
/ C6 t) v) W3 c2 {" y
$ y* F; Y2 v2 \4 z/ ~tvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．/ O# f C1 s& _7 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?* A( t5 y0 X2 Q- v
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
. U( @% W$ `" E4 @ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S( r; Q9 d6 S- C# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕os.tvboxnow.com9 s0 T: @" d! \" a$ c2 h7 w
公仔箱論壇& v- b& `% k4 D! t7 B/ w Y1 `8 {
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．os.tvboxnow.com+ U; Z- e' q: \! s9 r5 b
+ N. l6 k3 m% {0 ]; C- T/ D７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F0 Y% ?/ f0 ^9 n6 c
驚慌．
n4 g! v6 d/ G* v' D* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \# A9 m. a: ]9 B+ V0 X
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
, g8 G6 b+ h% V ^+ l( ]9 i公仔箱論壇
4 d5 j4 n N4 y0 x; wtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
; G0 I) \8 o7 \" P0 q- u+ d' m7 V' ctvb now,tvbnow,bttvb
3 `+ s" S9 I; S+ ~１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb# v' y/ W" e/ \) {- e" q: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, h; O6 r2 J2 c# n2 J3 a x
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb, p, a+ m a7 d0 b2 Y4 K; y7 M: g
! e( B, z( t& k公仔箱論壇
5 G, W9 U- q* w9 `$ v% T) b! C0 z公仔箱論壇番歸
1 ~9 e- u# h" k1 @8 r6 Ftvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇. q' G( x5 y- @1 T; z" K4 U
在三十分鐘之前
5 Z' i$ M# U0 H& p6 C6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
! ]" ? D2 ~' a2 ^9 Y3 m' W+ Cos.tvboxnow.com而自動快速地彈回體內並立刻醒來
" D) p9 ]8 z0 B o) ^也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
! _3 D/ c5 z: z# c% w如果出體後希望回到肉身中
+ I, q R, `: A3 z* dtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到2 o( r3 Z F8 p) R
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
9 Q7 { u6 _7 }$ O$ Fos.tvboxnow.com你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
. B# s g% j1 X. O! e: d5 o, s* K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇' l. y) L9 z' |
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭os.tvboxnow.com) }9 F5 ]. t: f' N. S, I
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
/ e1 k# n! ^" V9 f( a- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb2 A' G d3 b$ T) m- O
即是當你的意識離開了肉身
6 `5 i& D i0 j& ]/ ^公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H: l v9 {+ m y+ x& W: p
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb2 w( g a+ p& M, _* |2 V
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. y' H) }: j" s7 P9 {
而被吵醒
& H c. E/ n" V1 l b N" j" Y8 pos.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb8 l& T8 q4 Y* p: V* t2 u' p
tvb now,tvbnow,bttvb V( E6 o+ ?, R6 w- z% R: Z4 H3 `
從其他出竅人士的經驗中看到
2 b: q+ G8 m& I3 @. l: o5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//7 S+ E( i+ C5 p2 ?
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
