１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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- I$ w; i0 e4 v- _- ?9 Q３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．; J3 ~2 C( f- _& D1 d0 O
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．os.tvboxnow.com0 V. h3 g+ K$ A' t- M
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕" n5 U7 f! L1 ~6 [' x
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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$ ?; l F# S, C% K3 ?( i4 u4 Dos.tvboxnow.com７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
$ L+ V ~4 P1 U Z& M- Tos.tvboxnow.com驚慌．公仔箱論壇8 F2 @, \* I8 ? @, f% e% U* f
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的os.tvboxnow.com( x: s6 O$ q7 x! o8 y0 B
1 W8 W0 h x) Q; R$ E& Ftvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇, t4 n$ V6 V+ r- w. T
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
+ F# i8 X# m- P6 i7 N6 T在三十分鐘之前公仔箱論壇3 d$ V1 n9 ^+ w$ {3 i1 F" o3 b
多數人會自動結束出體狀態# p2 ~+ B+ f+ Z, d# b4 N5 n
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
: S" _2 z2 u; [) M0 r8 K6 j$ gos.tvboxnow.com也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
9 w" b3 X4 g. Y* f! g ^0 v' x公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中4 c C+ \; w6 K; F ^+ T
只要設法活動到真實肉身便可以做到
9 f' J9 G" w9 x6 L, b6 @" i% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
1 i ?( g2 e, C aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來; X, T$ R, B7 T" `3 G/ L' b
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
$ F8 t0 `9 ^# ]9 R- k公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
) L: R+ B9 B! ^6 C% C! _. P可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; I, q8 j# c" jtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
2 G( U6 O* t( B$ k% @- N' I公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
" f/ }# Y6 @' S* H: x2 D; A4 zos.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
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你肉身的耳朵會照樣聽到
; @0 _- K- d1 ~4 X2 ^os.tvboxnow.com而被吵醒
* b' p* h9 m+ U; l! Z4 e公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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. z* d; g* [7 \ h+ Z* o- O從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb6 Z& B! l) K2 b: {& @
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇- }6 S9 W: h+ h. Y: r) {
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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