１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭: E# G. s& z' `% v) R
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２．鬧鐘響時請馬上起床os.tvboxnow.com' d& {+ J& o8 z0 @! n, l0 ]/ C
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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( S$ z5 B6 k+ Y" U6 Ktvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇+ F7 i; v" m- [& E
2 m, u/ A1 V4 e2 n. Bos.tvboxnow.com６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 x" V8 V' L( T, ^4 R7 Htvb now,tvbnow,bttvb驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb; g0 @2 v+ M5 l) w m4 x5 m8 \
3 w$ D- `$ ]8 j. ]0 }3 G6 f9 q0 d4 u公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb: w6 j2 {" _" F3 c3 r4 ~- x, d
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
^ c! W" |( D7 S, A0 ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^. n J2 i" V4 q公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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2 a7 `8 n- H' h. J, [* ?１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇9 k9 F$ {3 w2 u
0 e. W' x7 b4 p4 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" S# A! l4 v U
番歸公仔箱論壇; `0 ?# A1 H3 G0 L7 {3 D
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
* V6 w9 @6 ^; `, S6 c! n* w% [0 b3 y公仔箱論壇在三十分鐘之前os.tvboxnow.com) @: X3 y/ C( L! z- f1 @
多數人會自動結束出體狀態os.tvboxnow.com( r9 A! Q& p* J- r0 t* z a9 F) z6 }
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
, `; U" v# L6 U' V% m) {tvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
1 @; ?" [: d5 n0 e; P: a如果出體後希望回到肉身中
- E1 X. m: M4 B- E& a公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到9 L- m7 T% s0 G" l2 m
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
) Z. f1 i+ t& J/ p7 K1 ~. c* b' a你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
: ^/ _$ N" a& H(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
3 a, A( u) D+ ^9 C; y, N另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭, Q7 {/ C C7 {+ s7 X
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 ?4 Z! b' R. }& \# X因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的, x" q0 J0 X8 T* s- D9 }
即是當你的意識離開了肉身
, A1 d, y9 h/ e- w: R3 b7 I( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中8 f3 ~: E7 W* m5 Q' i# f2 G; K
當鬧鐘響起時
8 y, a, b+ g1 M& dtvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
) J |) I. @: l& m+ ?( C! m# I8 I5 bos.tvboxnow.com而被吵醒
8 q( D0 m! H5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來8 m8 a6 R+ ^7 J( t
% Y$ w8 H8 n! a6 F從其他出竅人士的經驗中看到
. J3 h% ?$ }2 d4 z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//4 k4 H2 H1 @* d P* W% a3 Z
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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