１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb4 { \, x/ C6 ~6 a5 ]
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb( W: f/ z1 ~. Z4 N
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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* G `$ a9 q- |3 \4 M9 v4 l" Qtvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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% L( c) \0 D# S$ m' b５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ R/ j5 P* G
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T ~; w) e' n, O% ?
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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/ I x6 D0 i# F6 C( @os.tvboxnow.com９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @: V! V2 f( R4 p+ R
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9 u& V: H- n" ^9 K( e通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T; J9 Q: X$ \2 B
在三十分鐘之前公仔箱論壇; n V: p: `" r, U3 T# [: E
多數人會自動結束出體狀態
# F: A* C" ?1 J) L H; m1 u2 e/ f而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb' L! ^) b( }2 c; ], |) v
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
3 }. n9 z6 Q3 v, L) O4 U公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
5 Y. m7 f- B8 z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
# o# K6 M) t* N0 r5 G公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
4 R6 a. j- ? G, }os.tvboxnow.com你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇& H8 G4 l8 P2 ]/ {* ~' W
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
% k2 ^ |/ n) M- R# Aos.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭/ r" b0 {- P$ B- V( S& o
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧os.tvboxnow.com" v0 C+ t( k [5 O, ]. u' z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
2 w8 u) q6 U4 u3 W9 jos.tvboxnow.com即是當你的意識離開了肉身
7 o4 }1 g" I9 E( W6 G/ ytvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
* ]& X3 I" x! n; u公仔箱論壇當鬧鐘響起時公仔箱論壇8 k3 \( F7 d- I5 @3 V8 J/ h
你肉身的耳朵會照樣聽到
5 A7 z' D+ M! d! U/ R! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒% E S1 Z& Y- r
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇8 I1 a4 ?% S9 q+ J
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從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇0 r" v9 X" F# ?- h- _6 v% |5 ^! i
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
9 r; i% `! Q7 l8 N0 J5 i要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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